Wir alle erleben Wochen besonderer Herausforderungen. Durch Ausgangsbeschränkungen und Einschnitte im öffentlichen Leben erleben wir alle Unsicherheiten und belastende Situationen. Zugleich entstehen überall neue Ideen und einige von uns haben auch etwas, dass im normalen Alltagstrubel oft zu kurz kommt: mehr Zeit! Wir möchten Sie einladen diese neben des Lesens eines guten Buches für das Neurofeedback-Eigentraining zu nutzen!
Gesundheit ist unser höchstes Gut. Was im Alltag oft so dahingesagt wird spüren wir nun alle – ob krank oder nicht. Zum Schutz schwächerer und älterer Menschen sind wir alle gefordert die Eindämmungsstrategien der Regierungen in ganz Europa gegen das Coronavirus zu unterstützen und zusammenzuhalten.
Jeder kann von Neurofeedback profitieren, das auf spielerische Weise dem Gehirn hilft, sich selbst besser zu regulieren. Vor allem hilft es bei der Linderung zahlreicher Erkrankungen wie Migräne, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, ADHS, seelischen Beschwerden und Traumata. Und das, ohne dass die eigene Vergangenheit ausführlich ausgebreitet werden muss. Meike Wiedemann und Kirsten Segler erklären leicht verständlich, wie Neurofeedback funktioniert und wie es angewendet wird. Zahlreiche Fallgeschichten zeigen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten. Eine spannende Einführung in eine vielversprechende Therapiemethode, effektiv und ohne Nebenwirkungen.
Menschen können fast alles lernen. Voraussetzung ist, dass eine Rückkopplung (Feedback) zwischen dem Gewollten und dem Erreichten besteht. Wir können beispielsweise nicht Fahrradfahren lernen, wenn wir keine Schräglage spüren. Die meisten Funktionen unseres Körpers und der Psyche hingegen können wir nicht direkt wahrnehmen oder bewusst beeinflussen. Sie werden automatisch gesteuert, wie beispielsweise der Blutdruck, Hautleitwerte, die Körpertemperatur und viele weitere.